【運動】王道ダイエッ ..
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 09:49:54.01 sXUxAt9/
3食きちんと食べて1350kcal目安にして1週間
たかだか1週間じゃ変わらないこともわかってるけど
デトックス燃焼スープ？だとかで1週間で2kg落ちました！とか聞くと凹む
深イイ話で1食500kcal内に収めたフックンが1か月7kg減！というのも。
標準体重まであと2kg、それより体脂肪率30％台を20％台にしたい
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4472日前に更新/344 KB
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