【運動】王道ダイエッ ..
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 18:05:38.73 vS4B66kL
>>475
経験者の意見はほんと参考になる
省エネモード＝停滞期ってことだよね。
摂取カロリーを増やしたらリバウンドしそうで怖いけど停滞期中なら大丈夫なの？
今のところ基礎代謝分くらいは食べてる 有酸素運動も筋トレもほどほどに毎日。
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