【運動】王道ダイエッ ..
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 23:33:16.68 8HMFY0dF
最近ジムのスタジオやプールプログラムに嵌ってしまい、毎日４つぐらいは普通にやってしまいます。
当然ながら１時間ウォーキングのみの頃より摂取カロリーも増えました。
大体ウォーキングのみの時1300が→1800くらいです。
運動やりすぎもよくないですかね？
ちなみに
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