【運動】王道ダイエッ ..
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 21:26:42.58 Azdic+tW
けっこう食べ過ぎてるみたいだけど、色んなものを少量ずつって感じ
お菓子とパンが大好きだから、完全にカットすれば反動がくるので、一日200kcalまでは許す、
オーバーしても他で、翌日で調整。運動は週４一時間程度(200kcal消費)
何せ根性無しの食い意地張りまくりアンだから、頑張り過ぎない、一生習慣に出来るダイエットを目指した
リバウンドだけは絶対にしないと強く念じている
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
4472日前に更新/344 KB
担当:undef