【運動】王道ダイエット入門スレ【食事改善】
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390:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 08:15:21.97 nCuccEjU
>>388
参考になるかわからんが、ビルダーなんかの増量期では
摂取カロリーを1日6回ぐらいに分けて摂る。その方が脂肪になりにくいとの事
もちろんトレーニング前提だけど
夕食を抜くと痩せるともいうが、食事間が空きすぎると脂肪を溜め込みやすく
消費しにくい（リバウンドしやすい）体になっていくとも言うね
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4472日前に更新/344 KB
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