【運動】王道ダイエット入門スレ【食事改善】
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383:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 18:51:11.47 hArgNVTB
>>380
運動の強度はそれなりにありそうだね。
週に何回やってるかが問題で週に１回だと少ない可能性はあるかもね。
食事はちょっと貧しい印象。
低炭水化物戦略は運動併用の人は避けるべきかと。
あとは外食した時に、凄い量を喰ってるかだなあ。
一回食べてる物を量まで記録してみたら？
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