【運動】王道ダイエット入門スレ【食事改善】
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378:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 16:34:06.80 2FAzp1SM
>>357
米だけの食べ過ぎでも太れるぞ。
おかずはそのままの量で米だけ増やしても、毎食大盛にするだけで１日５００から余計に喰える。
で、普通は米を増やすとおかずも増えて更に酷くなりかねない。
カロリーコントロールするなら、脂質も糖質も減らすのが簡単だし楽。
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