【運動】王道ダイエット入門スレ【食事改善】
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364:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 20:09:44.66 S1il0u2E
>>362
維持であれば食べた分、運動で消費してプラマイゼロでいいかと思うのですが、
ひたすら落としたい時期は摂取カロリーを消費カロリーより少なくするしかないですよね。。
代謝が下がるのはダイエットでは当然という事でしょうか。
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