【運動】王道ダイエット入門スレ【食事改善】

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352:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 06:02:31.34 yPAJa3Gb
>>351
なるほど。とにかく無理せず焦らずだね。

摂取するカロリーが少なくなると体は余った脂肪分を燃やして、
体がこれに慣れると少ない摂取カロリーでも活動できるようになって
体重が減りにくくなる。これが停滞期ってことは分かったんだけど
停滞期＝摂取カロリーを減らしてるから代謝が下がってるって意味なのかな。
悪いことではないんだろうか

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