【運動】王道ダイエット入門スレ【食事改善】

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349:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 00:48:45.58 bRWKnaxe
>>344
＞どうみても、きついのは３食少量だよな。

とかいうからなにいってんの？って思ったんだが。
一回で一日分なんてよー食べないし、一回の食事で吸収できる栄養だって限られてんだから。
その雑な食事を毎回3割ほど摂取をカットすりゃいいんじゃないの？
忙しいのが問題じゃなくて、腹ぱんぱんにつめこまないと気がすまないのが問題だよな。

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