【運動】王道ダイエット入門スレ【食事改善】

【運動】王道ダイエッ ..

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 00:06:05.31 hk9uT/VT
一日１５００カロリー制限として、
３食なら、５００カロリー
２食なら、７５０カロリー
１食なら、１５００カロリー
どうみても、きついのは３食少量だよな。
これにこだわるからダイエット続かないじゃないかと。
食事数減らすと、太りやすい体質とかも信憑性にかけるし、
ハードルあげてるだけのような気がするよ。

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