【運動】王道ダイエッ ..
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 19:16:18.17 MTr/4U/W
>>297
>飢餓遺伝子なんて、ダイエットすれば絶対稼動するんじゃないか？
差し出がましいようだが、腹いっぱい食べる理由を探しているように見える。
暴飲暴食の癖をなんとかしないと、一日一食1800kcalのつもりが、
いずれタガが外れて1800kcal×2〜3食になるかもね。
メインは700〜800kcal×2食にして、残り200〜300kcalは補食のつもりで軽く摂ってみては？
名付けて、一日「ほぼ」2食ダイエット。どうよ。
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