【運動】王道ダイエット入門スレ【食事改善】
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298:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 19:12:02.17 ycWNcqpj
>>297
一応、男の俺が起床50（ヨークとかの乳酸菌飲料）朝750、昼400、夕方260（プロテイン） という平均で身長１７０で、９０ｋｇから６５ｋｇまで持っていった。
ちなみに停滞期はあったな。
あと、食事はコンビニ弁当とか牛丼屋が主なわけなんだけど、コンビニ弁当や牛丼屋で６００あたり三食を毎日なんて構成はちょっと難易度高すぎる。
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4472日前に更新/344 KB
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