【運動】王道ダイエッ ..
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 18:58:36.71 DsARaIdY
見た感じ食事にはかなり気を使っているようなのでそのままに
週３、４くらいの頻度で一日1時間走るかバイクか水泳なりすれば
いい痩せ方が出来ると思うよ
これ以上の運動が難しく、出来るだけ楽をしたいのであれば
一食何かダイエット食品に置き換えるとかだろう
ただまあ、金もかかるしバランスのいい食生活を崩すことになるし
ストレスも溜まるだろうからあまりおすすめはできない
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4472日前に更新/344 KB
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