【運動】王道ダイエッ ..
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/21 16:04:59.04 bM3fxk2Q
王道「入門」スレなのにこっちもアスリートスレ化してる
ゆるい食事制限とゆるい運動（踏み台昇降とかウォーキングとか）
くらいで月１〜２キロペースでゆっくり痩せて維持するのも王道だよねぇー？
ちなみに王道も、過食や運動サボリやるとリバウンドします（したことある）
一生王道生活を続けないと、もしくは王道生活が習慣化しないと維持できない
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4472日前に更新/344 KB
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