【運動】王道ダイエット入門スレ【食事改善】

【運動】王道ダイエッ ..

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 21:22:24.20 tn1sUjp/
>>189
>筋トレとしてﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸって有効ですか？
もちろん何もしないよりはずっとマシですが、ダイエット目的なら普通に有酸素した方が、
筋トレならスクワットした方がはるかに効果的ですね。