【運動】王道ダイエッ ..
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 00:02:56.89 WZN2/aOu
血糖値が下がり過ぎた状態での食事は良くないというよね。
自分がダイエットやって来た中で確実に感じたのは
一日の摂取カロリーは同じでも、一回の食事量を
極端に多くしてしまうと運動をしても消費するのが遅い気が…
脂肪に回るのが早い。食事間隔は本当に大事だと思った。
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