【運動】王道ダイエッ ..
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 23:13:32.88 j7UT/0Ct
＞＞109
アドバイスありがとうございます
痩せ方が緩やかなのは我慢出来ず、コンビニで
フライドチキンつまんだりしてたせいです
1日1000kcal超えたことはないですけど
リバウンドが怖くて仕方なかったのですが
これで安心して食事できます
1日500-800kcal月3kg減目指してがんばります
あともうひとつ聞きたいんですが、
ネットで汗かく行為に減量の効果はないと書かれてたんですが
サウナとかはダイエットの意味なしですか？
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4472日前に更新/344 KB
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