【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問117【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問117【ｺﾞｻﾞﾚ】 at SHAPEUP

575:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/09 10:29:01.48 5T+283FD
>>561
いわゆる停滞期にもしなにかするとすれば、自分の場合は

・この機会に、ここまでと現在の自分のダイエットを見直してみる。
・食生活や運動に変化をつけてみる。

注意が必要なのは「変化をつける」というのは、「質的に変える」「目先を変える」であって
「量的に変える」ではないことです。

量的な調整にはおのずと限度がありますから。

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