【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問117【ｺﾞｻﾞﾚ】
at SHAPEUP
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 00:01:32.88 5Jumar0I
>>201
> コアリズムのような腰を動かす有酸素か、踏み台昇降のような有酸素か
やってきつい方。
腰を動かすかどうかは関係無い。
でもどっちが落ちるかより、自分がやって楽しいと思う方をやるべき。
その方が長く続けられる。
> 肉を揺らすと減るのは本当でしょうか。
嘘。
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