【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問117【ｺﾞｻﾞﾚ】
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50:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/18 21:42:20.32 Q9JBOvBq レッグクィーンマスターっていいかな？ 下半身の筋肉鍛えたいんですけど、使ってる方いらっしゃいます？ 51:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/18 21:45:21.39 IAqpLoCo >>48 痩せません。 52:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/18 21:59:39.20 O2hYirme >>48 俺は骨盤フェチなんだけどさ。反り腰や逆反り腰で骨盤が 正立してない人はすごく多い。それを正立させると、体重 は落ちないけど体幹が鍛えられ、WサイズWラインは改善す るかもね。てか逆で、体幹てか骨盤周りの筋肉を鍛えない と骨盤を正立できない。骨盤を正立させると、腰痛とか1日 の疲労感がけっこう改善する。 色んな椅子の上に敷くマットがあるけど、俺に言わせれば まともなのはマズ無いよ。 >>50>レッグクィーン とにかく有酸素運動は心拍数と消費カロリーが直線的に相関 してるの。だから何やっても心拍数が上がればその分カロリー 消費するわけ。でもレッグクィーンは多分続かないよ。粗大 ゴミ率高いと思う。有酸素マシン買うんならエアロバイクが 一生物だと思う。（壊れない限り）
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