【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart124
at SHAPEUP
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 12:52:52.35 HSkLoWq6
>>85
食事を記録するっていう方法自体は有益だよ。
まあ昔からある方法だけどね。
それ以外についてはあまり参考にしない方がいいです。
彼はフィットネスに関しての知識も経験もほぼゼロだからね。
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