【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart124
at SHAPEUP
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 22:08:30.53 0l9m4NhU
>>766
逃げんの？
脂肪燃焼に効率の良い有酸素運動（心拍数）は最大心拍数の70%程度だけれど、
苦痛に感じないで心拍数を130程度にキープする方法なんてあるの？
それとも、もっと効率のいい脂肪の燃やし方があるの？
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5038日前に更新/302 KB
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