【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart124
at SHAPEUP
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 19:59:07.92 WiZje5Op
>>743
おまえみたいに嘘ばっかり吐いてる奴って恥ずかしくないの？
別にウォーキングだろうがなんだろうが、運動レベルに応じた
カロリーは消費するだろ。
>>742
あくまで摂取カロリーと消費カロリーのバランスの問題だから
食事回数とかタイミングの問題でもない。
まあそれらの影響も諸説あるけど、まずは食生活の見直しから、
具体的には自分が日ごろどのくらいのカロリーを摂取してるのか
理解するとこからはじめてください。
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