【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart124

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart124 at SHAPEUP

739:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 14:24:59.71 s4OwFn9u
>>734
三食バランスよく食べて適度な運動。これが1番確実、かかる時間は人による。
でも「運動は続きませんでした」「カロリー計算は続きませんでした」じゃあねえ…
低炭水化物を2ヶ月もすりゃあそりゃ栄養不足で痩せるけどドカに走るのは当たり前
そのうち「低炭水化物は続きませんでした」になって盛大なリバウンドをして
ダイエット自体を後悔するまえに「バランスよく適量」ってのを身に着けるように
したほうがいいよ。そんなに厳密に考えなくても、慣れてくれば大体わかるようになる。

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