【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart124
at SHAPEUP
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 14:23:33.51 J/LO/698
>>737
自分が楽しく続けられる有酸素運動。
何をするかよりも、継続して続けることが大事。
コアリズムが楽しければ、コアリズムでよいよ。
ちなみに一番効果があるのは食事の量を減らすこと。
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