【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart124

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart124 at SHAPEUP

727:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 11:28:11.32 TO477Qql
>>726
プッシュアップバーは丁度今やってる本にのってるやつだ
今は辞典で代用してるけど、やっぱり揃えた方がいいね
30回かあ・・・きついなあ。今は片足を平行にあげつつ腕立てで左右計16回をうーうー唸りながら出来たくらい･･･
クランチは似たような何々クランチってのが何種か本で書いてるんで、それを継続してやりきる。
でけちらず道具揃えて参考にしてやりきる、どうもありがとう

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