【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart124
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690:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 19:14:01.83 E1lcooAQ
>>685
本当に１２００ｋｃａｌしか食べてないなら、何もしなくても痩せる。
食事量の計算が間違っているんじゃないか。
あるいは 勝手にカロリー計算に入れていないジュースとかお菓子があるとみた。
運動の「30分２００kcal」は 食事がちょっと増えただけで分からなくなる程度。
もう少し運動時間を延ばすと効果が出やすいのでは。
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