【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart124
at SHAPEUP
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 21:57:18.61 Y62DYZRI
>>414
カロリーや METs を目安に食事の量や運動の量を設定し実行する。
ここまではいい。
で、上手く痩せないとここで質問。これが駄目。
何故、訊く前に、食事の量もっと減らすとか運動の量もっと増やすとか
出来無いんだろう。
まあ、それが出来るくらいならそもそも太ってないか、という気はするが。
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