【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart124
at SHAPEUP
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 17:24:25.10 As4aoqKw
>>390
今までチャリだったのを歩けば、最初のうちは気持ちが良くなる。
ただそれだけ、通勤って毎日のことでしょ。
運動って言うのは普段の生活習慣に＋運動する時間を作らなきゃ意味なし。
歩いて30分なら、ただ歩くんじゃなくて早歩きで行ったほうがまだいい。
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4936日前に更新/302 KB
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