【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart124
at SHAPEUP
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 21:37:39.70 wFRP73TU
>>305
毎日アスファルトでジョギングは体に悪いっちゃ悪い。
水泳とかエアロバイクも織り交ぜた方が良いかもね。
まあ、水泳はプールに行かないとできないってのがあるが
故障を起こしにくい点については健康面では極めて
優れた運動だと思う。
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