【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart124

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart124 at SHAPEUP

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 18:22:14.62 1YM+p5jA
そんな俺の文おかしいのか。
長文になって読むの面倒なのは申し訳ないと思ってますほんとに。

>>332
野郎で32ってやっぱ太いか。
有酸素として10km/hで1時間を週2,3してる。
食事制限は1500kcal程度に収まるよう心掛けてる。
ってのは>>279でテンプレに明記してますが…。

>>333
維持するのは現在の「脂肪がついている状態の太さ」ではなく
「残っている筋肉」です。特に尻なんかは脂肪が集まっていると思うので有酸素にであるジョグで落としていくつもりです。

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