【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart124

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart124 at SHAPEUP

277:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 03:00:48.21 m+XwCs+/
>>276
ダイエット中の筋トレは無駄だからやるなら有酸素運動のほうがいい。

＞ご飯は１日3食なんですが間食でかなり太りました
＞晩御飯を抜いて間食しなければだいぶ痩せますか？

間食0に加え食事回数を減らすという発想は良いが抜くなら昼がお奨め。晩抜きだと昼飯から
次の日の朝食まで約20時間も何も食べないって事だぞ？午後が辛いと思う。朝飯＋晩飯の
２食にした上でカロリー管理をすれば痩せて行くだろう。

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