【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart124
at SHAPEUP
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 00:10:49.62 fNnakrHR
>>149
運動よりナイシトールより、食事の量をもっと減らすのが一番効果的です。
でも運動もした方がいいので、一応、運動としては水中ウォーキング、
エアロバイクをお勧めします。
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