不健康で過激なダイエ ..
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997:985 12/04/14 08:21:44.35 kmC2dzMk >986 >987 ありがとう。なんか追い詰められていたからあなたたちのレスで少し救われました。 今度の手術は実は整形外科手術で両足。最低二週間は車椅生活です。 だから、少しでも軽くするほうが回復にも望ましいので、今、少々無理しようかな、と。 今は毎日少し運動してるけど、足をあまり使えないので主に腕立て伏せと、足に加重がかからない下半身筋トレをやってます。 この体重を二週間両手で移動しなければならないので主に上半身を鍛えてます。 こんなにデブなのに体脂肪率はいまのところ26％。太る前は17％でした。 ちなみに女です。 入院生活で筋肉が落ちるのは必至なので、今のうちに少しでも脂肪を減らします。 10㎏は難しそうですか。目標は落としてもやれるだけやってみますね。 998:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/14 08:40:11.67 kmC2dzMk 次スレ立てたんですけど、不備があったら申し訳ありません。 次スレのリンク貼ろうと思ったら、URLが http://uni.2ch.net/shapeup/index.html#1 こんなのしか出なくて。どなたかリンクできたらお願いします。
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