不健康で過激なダイエ ..
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958:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/13 10:57:07.45 0xD0QMB7 >>957 デジタル表示で何百グラム単位まで出て 体脂肪率基礎代謝BM値目標体重までの残など出るやつを買いなさい そしたら毎日見る意味が分かるから 959:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/13 11:12:27.17 /FsGntvS 過激な時こそ毎日計るべきだよね。 かなりモチベあがるから。 体重減らないって人は美容体重目指してる標準な人？ 自分は過去数回160cm50kg後半→46〜8kgに落としてるけど 数週間でガツンと落とす。その後もかなり食事制限しつつ維持する。 仕事してると普通に制限なく食べてても52.3kgまでしか増えない。 でも仕事やめると一日中食べてるせいか、ストレスないせいか一気に増える。 今ココ。 960:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/13 11:15:13.91 bMkuOQQ7 >>954 運動も食事も量が日によってバラバラだから、 こうしてないと体重管理できないんだ。(´･ω･`) 961:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/13 12:05:36.10 jWi4l7uV ダイエットは、確かにきつい。 だからこそ、王道では続かないんだよな。 意志の弱い人間は、短期間のダイエットしかできん。 まだ、２週間目だけど肉が削げてきたのがわかる。 顔から脂も出なくなり、頬もあごもすっきりしてきた。 だけど、体重は量らん。 どうせ、１〜２ｋｇくらいしか減ってないだろうしね。
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