不健康で過激なダイエット-68kg【王道お断り】
at SHAPEUP
917:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 20:57:00.87 6TCErRXv
>>915
朝か昼か夜かどれか一食だけ
少なめの納豆飯とみそ汁で他二食はサラダか野菜ジュースで続ければ落ちるよ
平日をそれで運動と食事節制して落ちるようなら
週末に付き合いで一食二食好きなもの好きなだけ食べても全く影響ないから
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