不健康で過激なダイエ ..
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88:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/23 09:48:20.01 kv+PHl1v エンシュアリキッドか あれのハイカロリー版もあるんだよな 患者が飲むのやめると在庫がいっきに増えるから困る ２ヶ月で９ｋｇ減 とりあえず標準体重まで落ちた ３月末までに身長−110まで落とす 春や夏には体のラインが綺麗に出る服を着てオサレしたいです 89:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/23 11:13:30.33 iUI1ODIs >>87 ああ、アイスは身体が冷えるから、体温を戻す為に使うカロリーでトントンってヤツねｗ 固茹で卵は、消化が悪いから（ryってのもあったな 90:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/23 12:37:15.07 32FviqCo 炒める時油を使わなければもやしは低カロリーだろ。 91:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/23 12:37:44.44 32FviqCo 誤爆 92:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/23 17:41:40.29 F1OTMytr １ヶ月経ったのでチラウラでも。一応過激。 ♂ 身長175cm 29歳 妻子有り。 日付 体重 体脂肪率 1/24 87.6kg 26.3% ⇒ 2/23 77.0kg 21.0% やったこと ・毎日休まず５ｋｍジョギング ・３００〜８００ｋｃａｌの食事 ・便秘になるため出したいときは牛乳コップ３杯 ・おなかが減ったら、テレビで食事の番組（例えば、お試しか）を ビデオに撮っておき痩せたら食べるぞ！と頑張る。（以外に効果有り。） 俺は最近めちゃイケのデブエットを録画して観てた。 これだけで1ヶ月１０ｋｇオーバーの減量に成功したよ。 目標体重は７４ｋｇに設定中。 お試しあれ。
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