不健康で過激なダイエ ..
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814:510 12/04/04 19:48:59.91 9MSdJkPQ その後、野菜スープ＋目玉焼き＋ベーコン程度の食事に変更し、 158cm 65ｷﾛ→56.4ｷﾛ 体脂肪率29％ BMI22.5 太もも65cm→53cmまで落ちたし、ジーパンも２サイズ落ちたし、結果には満足。 生理が来ないのがちょっと心配だけど、もうちょっとこの食事制限続けます。 815:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/04 23:46:35.44 8AW2kb7O >>814 お疲れ様ースペック似てるからモチベあがる 私も6キロ落とした時点で生理止まったけど3日ぐらいダイエット休んで食べたいもの食べたら1キロ太ったけど生理きたよ 今再開して２キロ減らしたけど ちょっと休憩してまた過激再開してみるとか 816:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/05 11:13:07.60 FrHm4NBB 何で断食とか極端なことするんだろう。 500kcal位食ってれば必要な期間ずっと続けられるし、 減量の効果も断食と対して変わらないのに。 チラ裏に書くべきだったか。 817:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/05 11:15:10.86 FrHm4NBB と書いてから自己解決。 あまり太ってない人なら、減量に必要な期間が 断食続けられる程度の短期間だから良いのか。 ふむ。
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