不健康で過激なダイエ ..
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795:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/04 11:20:57.63 wwRT9xsc ウーロン茶とサプリのんでたら倒れないとでもｗ 立ちくらみとかしたら最悪だぞ・・。 子供ちいさいんだからやめとけって。 今食べてる量を3割カットして忙しくやってたら1年で痩せれるよｗ 王道だけどｗ 796:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/04 11:28:15.16 McC6cr6F >>794 ご両親に30分でも見てもらえないの？ 今まで何もしてなかったらたとえ10分でも走ると違いが出る 同居ってのはある意味利点もあるんだから 言い訳ばかりしててもしょうがないよ 797:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/04 11:32:51.85 PQix0vgM >>35 呼んだ？ 798:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/04 11:39:47.94 wwRT9xsc >>796 ＞今まで何もしてなかったらたとえ10分でも走ると違いが出る 適当なこというなよ。 今まで何もしてなかろうが、してようが10分の有酸素運動は所詮10分の運動で気休めだ。 むしろたいした効果もないのにやったつもりになることが危険とすらおもう。 筋トレなら、最初は少しは筋肉ついて、維持を続けるには10分で十分かもね。
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