不健康で過激なダイエ ..
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712:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/29 13:15:19.93 Kn9uNk8X 私も最初の頃は減った。だが、３週目からあまりへらなくなった。3月3日からやってたんだけどまあトータルで１０kg以上減ったかな。 713:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/29 13:46:03.61 +FmAL8fv １７歳女 身長１６５センチ 体重５１キロ 体脂肪率 １５％です。 １ヶ月後にオーディションがあって どうしても細くなりたくて、 でも、ふつうのダイエットをして １ヶ月でやせられるとは思いません。 だから、この１ヶ月限定で 下剤ダイエットを考えています。 下剤を使うと 体重は減ると思いますが、 見た目も痩せるのでしょうか？ 714:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/29 13:51:50.62 5Kuea357 お腹のうんこが出るだけだからお腹は少しへっこむんじゃね。 見た目は大して変わらんと思う。急速に減らしたいなら食事制限＋有酸素運動が鉄板。 このスレは食事制限のみの人が多いみたいだけど。 715:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/29 14:21:44.83 +FmAL8fv >>714 やっぱりそうですよね(>_<) 過度な食事制限は 親が許してくれなさそうです・・・ 最近 毎日踏み台昇降を ３０分しているのですが、 効果はあるんでしょうか・・・ 先月まで１０年間新体操やダンスをしていたため ふくらはぎに無駄に筋肉があり、 筋肉を落としたいのに、 踏み台昇降なんかしたら ますます筋肉がついたりはしないでしょうか？
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