不健康で過激なダイエ ..
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667:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/27 21:47:26.45 hFPnTw26 >>666 その時の活動代謝＋運動代謝内のカロリーの食事にする 代謝が落ちてて体重が増えるかもしれないが一週間単位で体重を監視して 増え続けるならカロリーを減らす 減り続けるならカロリーを増やす 体重の測定はずっと続けて、増えたら調整する 668:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/27 22:33:23.69 2H/kFwkB なるほど☆ ありがとうございます！ 体重が大事なんですね！ 669:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/27 22:55:47.08 4aggS9kq ここ二週間毎日2〜3時間水泳してたら余りに疲れ過ぎてダウンした 謎の発熱で寝込んでいる しかし三キロ落ちた 670:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/27 22:59:47.37 RPawzj4X 俺の場合水泳4.50分で身体が動かなくなる ２、３時間はすごいですね 671:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/28 01:08:00.56 mbZ7W5Qu ここのスレって・・・ けっこうみんな健康的・・・
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