不健康で過激なダイエット-68kg【王道お断り】

不健康で過激なダイエット-68kg【王道お断り】 at SHAPEUP

591:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 22:08:59.42 Mb+7308j
>>67です。
3ヶ月目の報告です…。過激スレなのにこの結果は申し訳ない。

176cm男
スタート　12月22日　95kg　29.5%
一ヶ月　　1月22日　 84.8kg　25.2%　(-10.2kg)
二ヶ月　　2月21日　 76.75kg 20.2% (-18.25kg)
三ヶ月　　3月24日　 74.9kg 19.4%　(-20.1kg)

１ヶ月単位で見ると10.2-8.05-1.85と散々、年度末で接待系が多くなってしまいこの結果です。

このままではまずいので、過激に徹するため、二週間で-5kg減らすようにします！
基本トマトジュース＋水分のみでいきます。30日飲み会ですが…。

70kg切ったら報告させてください。
4月7日までに報告できるよう頑張ります。

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