不健康で過激なダイエ ..
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459:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/18 00:59:31.47 TMoAmOoW >>457 因果関係はさて起き過激の代償だわ。 俺もその代償を払った事がある。 現状維持をする練習と思って我慢しろ。 過激で体重がみるみる落ちる状態より辛いだろうけど 最終的に現状維持しなければ過激するだけ徒労になるし そう考えれば辛いけど無価値じゃない。 460:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/18 01:22:08.52 Hq/sH6lm 似てるなｗ 俺は１６７で７９から落として今５８キロで停滞中・・・ がんばれー 461:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/18 10:11:27.32 tJIADel/ >>454 身長はそこそこあるけどまだ約 80kg もあるわけだから、 スポーツでもしてない限りでっぷりして見えてて当然。 あとウエストをスッキリ細くするためには、 脂肪を落としつつ腹筋多少鍛えるのが手っ取り早い。 462:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/18 11:50:04.94 mVYd79OB 朝ウィダー 昼おにぎり 夜ウィダーで一週間3キロ減った 仕事中腹鳴るのなんとかしたいんだけど対策ないですかね？
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