不健康で過激なダイエ ..
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3:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/16 11:49:28.89 QrT0V+Gm 目標まで減らすのに一ヶ月以上かかりそうなら マルチビタミン、ミネラル、追加でビタミンB群と亜鉛オススメ。 俺はこれらを怠ったために髪と肌にダメージを受けた。 あと塩分のとり忘れ多いから気をつけましょう。 4:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/16 13:04:52.81 OPXfWeXo サプリって飲んでも意味ないってよくいわれてるけど 関係あるのか。 5:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/16 13:45:07.35 QrT0V+Gm 俺の場合顕著に効果あったよ。 食事を1日50〜300kcal程度にしてたから 流石に色々不足してたみたい。 6:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/16 22:31:35.82 j/yNriAo >>3 前スレ>>981でそれにコラーゲン追加してるって書いたけど10日位だとあまり影響はない。 むしろ、続けるという意味では頭痛防止に適度な糖分の方が大事な気がする。 7:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/17 00:12:27.93 3Ze3e+X0 断食19日目-9.5kg 最初の頃に胸とか顎に出来たにきびみたいなのがほぼ完治した とりあえず区切りが良いので29日で終わらせる予定 そういえば今年は閏年なんだな、今カレンダーみて気づいたよ
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