水平足踏みダイエット ..
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97:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/14 19:00:17.85 2NTHC0n5 下っ腹に強烈に効くなぁ・・・。 股間までなだらかな山のようなおなかだったのに、股間の チョク上がしまって、台座の上に洋ナシが乗っかってるような 体になったｗ どうしよう・・・・。 98:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/14 21:55:44.69 NYUmzkc9 今日始めてやりました。 ５０回で挫折… 下腹に効かせたかったのですが、太もものみピリピリ(ちなみに１７０cm５８kg太もも４８cm) やり方が悪かったのかも知れませんね。 明日起こるであろう筋肉痛と相談しながら続けます(｀・ω・^) 99:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/14 22:02:55.34 /jtsIbUK >>98 48ｃｍいいなー。私171㎝で53㎝くらいある（左右で1㎝ほど違う）。 太ももの内側のぷよぷよが憎くてしょうがないよ。 最低100回はやるけどまだまだだわ。他のストレッチと併せて頑張る。 100:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/14 22:16:36.54 NYUmzkc9 >>99さん ４８でもプヨプヨです… お尻も垂れているし… 逆にまだまだ絞れるって事かも知れませんね。 実はウエストは７４、腹周りは９６もあります(´;ω;`) カーヴィとウォーキング併用ですがウエストが減らなくて… ウエスト６０目指してます。
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