水平足踏みダイエット part3
at SHAPEUP
920:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/07 10:55:08.59 uR+98qAf
>>911
ひねらずに１０００回やってみれば判ると思うよ
ひねるとどうしても状態は下がる太股の筋肉は斜め上に引き上げる事によって
稼働域は狭くなる、つまり筋肉に効く率は下がるってこと
それとそれは別運動だからスレチ
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