水平足踏みダイエット part3
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750:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/22 16:49:30.65 K264E8gy 駆け足の水平腿上げの方が運動効果は高いよな？そっちに切り替えた 751:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/22 17:04:43.84 w9nsUcRY もう外走れよ 752:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/22 19:02:07.76 nIOMAWpq ニーツーエルボー ＾−＾ 753:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/22 20:07:07.90 SnUoDj6B クーパー筋です 754:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/22 21:32:04.86 HmdC7Cf+ クーパー靭帯 755:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/22 23:58:17.96 GVUdCd5z 一週間以上続けてる。 これ、他の部位みたいに、いわゆる筋肉痛みたいなのにならないけど、合ってるのかな？ とりあえず、駅の階段が楽になってきた気がする 756:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/22 23:59:54.60 MbNJC4nR 俺はこのダイエット知らずに始めたが、絶対鍛えられてる感じするよなｗ 終わった後、足上がらんもんｗ 757:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/23 08:14:58.08 seKA1Jip 確かに筋肉痛にはならないね 運動としては「楽」「非常に楽」な部類だそうです＞＞加藤医師
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