水平足踏みダイエット part3

水平足踏みダイエット part3 at SHAPEUP

571:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 23:37:29.32 fn7fGQpb
この方法、原点は>>3のリンク先にあるように｢高齢患者の健康維持｣なんだよね
続けることで体力の回復や向上・体質改善・血圧低下やコレステローロ測定値の改善に
効果が出てくるという
その点でみると、早く結果出したい人とか体重減・部分痩せを重視してる人には
あんまり向いてないのかもと思ったり
筋肉への影響はおなかや腰から太ももにかけての部分と、ググッたらインナーマッスルにも
効果がある意見があるから、その辺がダイエットに結びついてるのかな

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