水平足踏みダイエット part3

水平足踏みダイエット ..

534:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 14:02:24.75 JOYr2Bdf
筋トレ初心者なんだけど脂肪っていうの部分的に減らすことは不可能で
どこに脂肪が大量につくかは遺伝的要素が強いとのことだった
反対に筋肉は大きくしたいところに負荷をかければ部分的に大きくできる

このトレーニングでは太ももに筋肉がついて基礎代謝が増え結果的に
やせるということなのかな（筋肉の中で太ももが一番代謝量が大きいから）

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